Olá pessoal, tudo bem?Esta semana estarei postando as coisas diretamente de Mongaguá, um lugar muito calmo e gostoso para correr, já fiz o traçado de 5Km por aqui e a meta é correr 5Km 2 vezes ao dia, de manhã e ao final da tarde, assim fazendo 10km ao dia e tendo o mar como paisagem fica mais fácil ainda correr, concordam?
Só lembrando que meu próximo desafio é dia 12/08, na Serie Delta, são 5Km e terei de baixar meu tempo de 25min. será que vou conseguir?
Vou seguir algumas dicas nutricionais da minha amiga Dra. Juliana Menezes e espero que tudo de certo. Para todos vocês bons treinos e postarei para vocês como é o treinar aqui e darei dicas de onde correr quando vierem ao litoral!
Bons Treinos.
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