terça-feira, 21 de agosto de 2012

Diferença entre Suplemento e "Bomba"

Olá pessoal, tudo bem?
Com certeza você já teve essa dúvida ou teve conhecidos que falaram algo sobre, muitas vezes você compra um suplemento alimentar e vê aquele seu amigo que nada faz da vida gritar, "Já foi comprar bomba hein?!", pessoas que malham ou fazem atividades físicas passam por isso sempre, mas muitas pessoas ficam com isso em mente, será que to comprando bomba mesmo?
Vamos a uma regrinha básica para acabar com esta historia, qualquer tipo de suplemento comprado para ajudar com a alimentação ou recuperação pós treino algumas vezes até durante o treino, não se trata de forma alguma de "Bomba", muito menos shakes de massa muscular, estes são bases de proteína e vitaminas que seu corpo necessita e não tem em abundancia em alimentos, por mais que comemos bem e com uma dieta super balanceada, até os atletas de ponta necessitam destes suplementos.
Agora outra coisa é você ir 2 vezes na semana a academia, injetar substancias em seu corpo para que com pouco esforço se fique gigante, como muito que vemos por ai na rua, isso sim são as famosas "Bombas", tudo que te faz crescer com o minimo de esforço é considerado uma "Bomba".
Então se você é o cara que acorda cedo, perde 1 a 2 por dia dentro de uma academia, pegando peso ou repetições interminaveis e toma seus suplementos pra manter o corpo em ordem, pode rir da pessoa que fala que você ta tomando bomba, afinal você não faz isso, você esta tomando a coisa certa suplementos alimentares, afinal é melhor demorar meses e ter um corpo definido com saúde do que se sujeitar a compra de produtos ilegais para se definir ou ficar grande rápido, porque forte você não sera, terá apenas volume, força é fazer exercícios e ter resultado não ser enorme mas sem força alguma.
Bons treinos!

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